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9℃!明天9时39分,焦作正式迎来……
今天是国庆假期的最后一天
要开始准备收心重启搬砖模式
走,回去上班!!!
一场秋雨一场寒
连续的降雨彻底浇灭了气温的热情
“凄风冷雨”的状态
让大家提前感受到了深秋初冬的萧瑟
“露浓气寒菊花黄”
明日9时38分53秒,寒露节气到了
寒露节气由来
《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也”,意指此节气气温进一步降低,草木上的露水 不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了。
俗语说:“寒露寒露,遍地冷露。”寒露节后,天气由凉爽向寒冷过渡,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲 凝结,放出微微的寒光。
未来几天
最低气温可能降到个位数
“9℃”
What?
人体感到寒凉
要开始注意保暖了
有谚语曰:
白露身不露,寒露脚不露
意思是寒露就要注意足部保暖了
假期后的第一个工作日
可以告别“露脚踝”
秋天的第一双长袜可以安排上了
具体天气预报
10月8日:阴天有小雨,偏东风2级~3级,11℃~17℃
10月9日:阴天有小雨,偏西风3级,13℃~18℃
10月10日:多云,偏西风3级~4级,13℃~20℃
10月11日:多云到阴天,局部地区有小雨,偏东风2级~3级,9℃~19℃
10月12日:多云,偏东风2级~3级,11℃~18℃
10月13日:多云,偏西风2级~3级,10℃~21℃
10月14日:多云,偏西风2级~3级,11℃~23℃
寒露意味着秋天的结束
气温逐渐下降
寒露后天气开始转凉变冷的
隐约可以听到冬天的脚步声
未来小伙伴们要多注意防寒保暖
谨防感冒
俗话说,“吃了寒露饭,单衣汉少见”。进入寒露后,要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外,秋季腹泻多发,还应特别注意腹部保暖。
饮食
“防燥”至关重要。对付“燥气”,喝白开水是不错的方法。为防“燥气”,应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。
起居
宜早睡早起,保证睡眠充足。每天可多睡1小时,以缓解秋乏。既要防止受寒感冒,又要经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
锻炼
寒露时节,适当的体育锻炼可增强体质。晨练要注意躲避早雾,避免诱发慢性呼吸道疾病,可以选择太极拳等舒缓的运动,此外,秋季登高也是不错的选择。
天虽凉,情愈暖
向你爱的人道一句:
天寒露重,望君珍重。
焦作日报全媒体记者 李秋 报道
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